Samtang magkatigulang ang mga ginikanan, daghang mga butang ang dili na angay buhaton. Ang osteoporosis, taas nga presyon sa dugo ug uban pang mga problema nagdala og kahasol sa paglihok-lihok ug pagkalipong. Kung ang paglingkod lang sa kasilyas sa balay, ang mga tigulang mahimong mameligro sa paggamit niini, sama sa pagkalipong, pagkatumba...
Basaha ang dugang pa